2025年1月

睡眠の質を上げるには体温を上げよ！

みなさん、こんにちは。DENBA整体の児野（ちごの）です。 今回は、 睡眠の質を上げるには体温を上げよ！というお話をしていきます。 体温といっても、体温計で測る表面体温とは違い、 直腸から測る深部体温のことです。 深部体 […]